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    KIMIKO 著

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  2. 贴贴就能瘦
    林俊言 著

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  3. 美丽是这样吃出来的
    于仁文 著

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  4. 纤细美人瑜伽
    （日）藤田郁 著,...

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  5. 柠檬书：3D立体排毒减重法
    （美）汤姆·威洛...

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  6. 28天养出白·瘦·美
    卢晟晔 著

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  7. 懒人瘦身法
    赵奕然 著

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  8. 运动养生金处方
    赵之心 编著

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  9. 专家谈常见妇科病防治
    许怡民，李莉 编...

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  • 瘦身大王
  • 瘦身大王
    胡静 著 / 中信出版社 / 2011-01-01
    　　《瘦身大王：产后快速减掉40斤的秘密》：胡静产后一个月减下40多斤的奇迹。是什么秘诀创造这样的瘦身奇迹？原来，胡静的减肥真是独特，她从身、心、灵三个方面，让瘦身从身体开始，注入心灵，途径大脑，回归身体。《瘦身大...
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  • 运动养生专家谈
  • 运动养生专家谈
    邱一华 等主编 / 人民军医出版社 / 2010-10-01
    　　本书是一本旨在提高人们健康水平的运动保健书。本书就运动的概念、分类、作用、意义、价值、健康、益处、长寿、格言等作了介绍。其中包括婴儿、儿童、青少年、中老年的运动，女性、男性运动，一日的晨间、餐后、不同时间运...
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  • 上班族，健康点
  • 上班族，健康点
    赵之心，陈志刚 著 / 北京大学出版社 / 2009-07-01
    　　总是感到累，睡眠质量差，颈肩腰腿痛；年纪轻轻就得了脂肪肝、高血压……很多上班族都有这样的困扰，也知道锻炼身体的重要性，然而，太多的原因阻止了上班族健身的脚步——“太忙了，没有时间”“下班太累了，没有力气”“...
  • 14.20
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  • 21天卷卷就能瘦
  • 21天卷卷就能瘦
    科雯 著 / 中国青年出版社 / 2010-07-01
    　　一根神奇带子+ 21天，卷出凹凸好身材！坐公车能减肥？炒着菜能减肥？洗着衣服也能减肥？中国现代瑜伽形体创始人科雯最新力作！21天，卷卷就能瘦！超值赠送2.7米棉质卷卷带，21天，轻松减去赘肉，让你站着瘦、走着瘦、躺着...
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  • 坣娜漂亮身体能量yoga
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    坣娜 著 / 当代世界出版社 / 2008-03-17
    　　Yoga，即透过呼吸和身体不同角度的伸展而让身心净化的一种运动，也是印度苦修行者必练的方式。在此书中，作者以自身的经验呈现各种动物的yoga姿势，带领你一起分享这美好的感受，除了雕塑漂亮身材，更灌注您丰盈的自体能量...
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  • 社区健身
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    赫忠慧 编 / 中国质检出版社 / 2015-02-01
    《全民健身知识问答丛书：社区健身》以社区健身的科普知识，社区运动健身、器械健身的基本原理和方法，以及常用的运动卫生常识为题材，从科学健身、快乐健身、有效健身的角度，指导社区居民利用身边的健身场地和健身器材进行健...
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  • 运动保健·专家谈
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    田京发，慈书平，李家德，邢耀华 著 / 人民军医出版社 / 2010-10-01
    　　《运动保健专家谈》一书，系统介绍了运动标准、运动时间、运动处方、运动饮食、运动饮料、运动场地、运动注意事项等运动保健知识。并对头部运动、面部运动、口腔运动、颈部运动、胸部运动、腹部运动、上臂运动、腰部运动、...
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  • 每日瑜伽净美人
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    矫林江，赵晓燕 主编 / 辽宁科学技术出版社 / 2011-11-01
    　　《每日瑜伽净美人（随书附赠VCD）》主要讲述在生活水平得到提高的同时，现在的人们开始越来越关注健康的话题，这套书的内容设计就是针对这一需求来制定，通过长期持续瑜伽练习，可以达到提升身体的柔韧度，增强肌肤的弹性...
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  • 女人的美丽是吃出来的
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    冯磊 编著 / 中国纺织出版社 / 2010-09-01
    　　女人的调养是一门学问，也是女性抗衰老的核心问题。现代人的调养有两种方式，一是注重基础营养的方式，比如注意果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的合理均衡摄取；二是选用科学而效用更高的健康食品。不少女人过...
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  • 快乐健身知识手册
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    中国职工文体协会 主编 / 工人出版社 / 2011-01-01
    　　低碳生活，快乐健身。 本书详细介绍了适合不同年龄、不同类型的健身项目及科学健身的方法，帮你快速掌握健身技巧，轻松达到健身目标，在繁忙中塑造自然健康，快乐美丽的活力人生。
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