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  • 7天告别梨形身材
  •   《7天告别梨形身材》是日本最权威的美体教母齐藤美惠子20多年来最满意的美体书
      日本最著名的腿部理论师,齐藤美惠子根据25年腿部训练经验,在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上,将训练方法编著成书。全书...

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  • 上班族健康运动123招
  •   《上班族健康运动123招》并不只是一本有关于健康的书籍,而是让读者通过对自身的审视与自我鉴定,逐渐调整、改变往日不良的生活习惯和方式。更加合理地学习书中的减压防过劳操,这样你不仅可以提高工作质量和效率,更能帮...
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  • 练&悟:客厅篇
  •   我们随时随地都可以练习瑜伽。不信?那就来看看这本书吧。它将为你介绍在客厅里如何练习瑜伽。本书介绍瑜伽动作几十式,包括:半月式、直挂云帆式、隆胸式、单手骆驼式、剪刀式等。全书图文并茂,文字介绍简易,但操作性极...
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  • 练&悟:书斋篇
  •   我们随时随地都可以练习瑜伽。不信?那就来看看这本书吧。它将为你介绍在书斋里如何练习瑜伽。本书介绍瑜伽动作几十式,包括:金莲花坐姿、动物放松式、单腿交换伸展式、压头式、英雄坐姿等。全书图文并茂,文字介绍简易,...
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  • 练&悟:办公室篇
  •   我们随时随地都可以练习瑜伽。不信?那就来看看这本书吧。它将为你介绍在办公室里如何练习瑜伽。本书介绍瑜伽动作几十式,包括:拉耳式、颈部环绕式、手指运动式、单腿手抱膝式、吉祥坐式的变体式等。全书图文并茂,文字介...
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  • 练&悟:后花园篇
  •   我们随时随地都可以练习瑜伽。不信?那就来看看这本书吧。它将为你介绍在花园里如何练习瑜伽。本书介绍瑜伽动作几十式,包括:祈祷式、鹫变换式、单腿独立伸展式、肩部环绕式、莲花坐鱼式等。全书图文并茂,文字介绍简易,...
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  • 掌中查:瑜伽减肥体位法掌中查
  • 林晓海 编著 / 福建科技出版社 / 2013-01-01
      减肥是永不过时的课题,现在减肥已不再是女人的专利,越来越多的男性也在慢慢加入减肥大军,在众多的减肥方式中,瑜伽无疑是最安全,也是最健康的。本书分站姿、蹲姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧、倒转多个姿势介绍体位瘦身法...
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  • 7天改善体温:跟疾病说再见
  • (日)石原结实 著,姜助源 译 / 天津科学技术出版社 / 2012-04-01
      本书作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家,日本首相保健医生,而且是自然疗法的忠实实践者,他通过大量病患的亲身体验证明了只要7天就能改善“寒性体质”,让体温轻轻松松升高到健康状态(36.5℃),从而预防与治...
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