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  • 衣食住行息习惯是第一
  • 黄立坤 总主编 / 山西科学技术出版社 / 2012-09-01
      《衣食住行息习惯是第一》从细节养生、体质养生、季节养生、精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生等方面,生动地向读者介绍了日常衣食住行中的养生方法。
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  • 健康拉伸速查轻图典
  • 健康养生堂编委会,赵鹏郑书敏 编 / 江苏科学技术出版社 / 2014-03-01
      《健康拉伸速查轻图典》全程采用真人示范图解,精心筛选600多个分解动作同步演示,为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式,同时也附加了健康自...
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  • 职工健康指南
  •   《职工健康指南》讲述了:健康是人生的基础,是工作的资本,是成功的保障,是幸福的前提。拥有健康才有资本创造一切,但失去健康一定会失去一切!健康更是一种平衡,是一种自然、平和、生动、光明、愉快的生活状态,健康不...
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  • 运动改造大脑
  • (美)约翰·瑞迪(John Ratey)埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)著,浦溶 译 / 浙江人民出版社 / 2013-11-01
      为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!想改造失控的大脑吗?快系上你的慢跑鞋,就能工作顺利、学业进步、心情好!做事不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,...
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  • 工作压力
  • (美)苏尔斯凯史密斯 著,马剑虹 等译校 / 中国轻工业出版社 / 2007-10-01
      工作压力是当前全球性的热点话题,压力既是一种强大的推动力,也是一个影响工作绩效和职业健康的消极因素。如何利用和管理好工作压力,是应用心理学的重要研究领域之一。本书特色在于:学科交叉性:全面介绍生物学、医学、...
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  • 家庭健身一本通(全彩)
  • 王少华 著 / 电子工业出版社 / 2012-08-01
      《全民健身系列:家庭健身一本通(全彩)》是一本全民健身指导用书,详细讲述了家庭健身的特点与价值、各年龄段的身体形态、标准体重的计算方法、健身的膳食营养、家庭健身的方法与锻炼原则、热身方法、常见运动项目及练习...
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  • 职业安全与职业健康
  •   2010年8月,教育部颁发了《关于在部分中等职业学校开展职业健康与安全教育试点工作的通知》(教职成司函[2010]130号),要求在中等职业学校加强职业健康与安全教育工作。《职业安全与职业健康》根据此文件精神,以科学发展...
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  • 健康从均衡中来:中国人的养生书
  •   《健康从均衡中来:中国人的养生书》主要从日常养生、科学饮食以及心理养生三方面,向你阐述了中国的养生之道!健康与长寿,自古以来就是人类的共同愿望与追求。特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高,人...
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  •   水非药物,不能治百病,却能帮助人体进行新陈代谢、输送养分、排出废物、保持体温、润滑关节。水是生命的基础。《健康水知道》由陈玉成和萧述编著,以轻松有趣的行文风格,从水的起源出发,介绍了健康水的概念、身边各种水...
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