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  • 小美女养生之道
  • 冯秀红 编著 / 河北科技出版社 / 2007-11-01
      健康八条的第一条就是食物多样,谷类为主。第二条是多吃蔬菜、水果和薯类。特别强调的一点是蔬菜和水果不是一个概念,蔬菜是生存性食物,水果是享受性食物,所以一定要保证蔬菜的量,是没法用水果来代替的。第三条是每天吃...
  • 11.20
    24.80
    45折
  • 祝您健康长寿
  • 吴广恩 著 / 河北科技出版社 / 2008-09-01
      本书旨在向读者全面系统地介绍一套防病健体、延年益寿的方法。“合理饮食、适量运动、科学生活、心理平衡、防治调养"五句话二十个字的养生诀窍,简明扼要,好懂易记,可其中的每句话都有丰富的内涵和神奇的功效,可谓字字...
  • 18.70
    24.00
    78折
  • 汤汤水水最养人
  • 橡树国际健康机构 / 河北科技出版社 / 2008-08-01
      人类从镜子中看到自己的那一刻起,就开始关注自己的身体。人体亦如世间万物一样,需要滋补和保养。饮食文化同人类一起诞生,发展至今,已成为了人们生活中不可或缺的一部分。汤品、茶饮作为饮食中的一个分支,装点着人们的...
  • 16.10
    26.80
    60折
  • 帮助丈夫做男人:做女人眼中最成功的男人
  • 石赟 编著 / 河北科技出版社 / 2009-01-01
      所谓的完美绅士,应当具备以下条件:柔和的目光;灿烂的微笑;优雅的谈吐;洒脱的举止;得体的衣着;翩翩的风度;老练沉稳而又不乏率真坦然;深沉内敛而又懂得诙谐幽默;思维冷静,成熟理智;感情真挚,关爱体贴;有情趣,...
  • 16.90
    26.80
    63折
  • 养生祛病妙法浴疗
  • 方佳 主编 / 河北科技出版社 / 2010-04-01
      本书《养生祛病妙法——浴疗》是《中华自然疗法》丛书的一册,是介绍自然疗法中的佼佼者——洗浴疗法的专辑。全书共分两大篇:上篇主要讲述一系列的洗浴常识;下篇首先介绍浴疗的种类及浴法,然后又着重专门介绍浴疗中汤液...
  • 10.40
    18.00
    58折
  • 养生祛病妙招洗脚与按足
  • 方佳 主编 / 河北科技出版社 / 2010-04-01
      本书用浅显通俗的文字,重点介绍中药泡脚、足部按摩等足疗相关理论知识,并具体指导读者如何按需要选用、操作泡脚及按摩进行足疗。我们坚信,只要按其要领、持之以恒,定会收到养生、保健、祛病、强身的较好功效。
  • 12.10
    18.00
    67折
  • 教师健康手册
  • 齐晓勇 主编 / 河北科技出版社 / 2010-08-01
      本书从教师生活、工作环境的细节入手,以通俗易懂的语言讲述了教师们在饮食、起居、心理、运动和用药方面的保健常识。全书深入浅出地介绍了亚健康的成因和表现,并就如何摆脱亚健康提出了一系列简便有效的方案。通过本书,...
  • 16.30
    26.80
    61折
  • 拔罐祛百病
  • 石长青张伟 编著 / 河北科技出版社 / 2010-10-01
      流行天王迈克尔·杰克逊的突然离世,有没有让人们引发更多思考?药物,不仅仅能治病,也能要了人的命。每个人都会生病,我们生了病,第一件事想到的是吃什么药来治,而药物或多或少有各种不良反应,“是药三分毒”,人们在...
  • 16.70
    28.80
    58折
  • 按摩一身轻
  • 张伟刘东华 编著 / 河北科技出版社 / 2010-10-01
      按摩也称推拿,是一种方便易行的中医保健法,是祖国传统医学中的精粹。按摩是将医者的双手置于患者的体表,不适部位或特定的腧穴,采用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式的手法.以达到疏通经络、运行气血、疗伤止痛、...
  • 17.00
    28.80
    59折
  • 图解十二经络对症养生
  • 戎新宇 编著 / 河北科技出版社 / 2011-01-01
      本书从十二经络角度出发,在介绍各大经络循行路线、养生大穴的同时,因人而异,针对男女老少的不同特点对养生方法分别做了扼要说明。在此基础上,从按摩、针刺的角度,就常见病的经穴疗法做了对症指导,选穴精准,操作简便...
  • 11.20
    28.00
    40折
  • 图解十二时辰对症养生
  • 王培 编著 / 河北科技出版社 / 2011-01-01
      不按时养生就会生病。过日子不能敷衍一天是一天,呵护健康每个时辰都要“细做安排”。本书为您揭示藏在身体里的时间密码,为您解密十二时辰的养生要诀,告诉您养生祛病的最佳时间。
  • 12.00
    28.00
    43折
  • 图解四季食疗对症养生
  • 李国霞 编著 / 河北科技出版社 / 2011-01-01
      食疗,吃对比吃好更重要。本书按春养生、夏养长、秋养收、冬养藏的养生之道,顺应四时变化,针对每个季节的时令特点,从饮食要点、蔬菜养生、水果养生、谷类养生、肉类养生、茶饮养生及疾病防护角度,分门别类做了详细的指...
  • 5.60
    28.00
    20折
  • 图解九种体质对症养生
  • 张念一 编著 / 河北科技出版社 / 2011-01-01
      你知道自己是什么体质吗?你知道你的体质该采取哪些养生方法吗?本书以“九种体质”为切人点,从各种体质的特征、表现、偏颇原因及易患疾病等方面对阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质...
  • 11.20
    28.00
    40折
  • 慢性病:如何吃喝调养
  • 李国霞林敬 编著 / 河北科技出版社 / 2011-01-01
      防治慢性病,欲速则不达,三分靠治七分靠养。更况且,是药三分毒,别太依赖药赖药物。基于此,本书以饮食、运动、经穴按摩等非药物疗法为切入点,从预防、治疗、调养三个方面建立了慢性病立体防护网,在此基础上,提出针对...
  • 16.80
    28.00
    60折
  • 老祖宗传给我们的养生智慧
  • 王朱莹 等编著 / 河北科技出版社 / 2011-03-01
      悠久的中国文化非常重视养生长寿之道,由此流传下来很多有关养生与健康的谚语、俗语,这些朗朗上口的语句蕴涵着深奥的养生哲理,是老祖宗留给我们的宝贵财富。今天通过解读这些谚语、俗语,我们可以把养生归纳为四个要点。...
  • 17.90
    29.80
    60折
  • 跟国医大师学保健
  • 董兴鲁良石 编著 / 河北科技出版社 / 2011-03-01
      中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。随着国家对中医药事业的重视,大家对中医养生的关注目益提升,许...
  • 16.50
    28.00
    59折
  • 食物相克与相克速查
  • 佟伟 编著 / 河北科技出版社 / 2011-04-01
      食物是人们每天必不可少的,饮食是否科学对健康起着非常重要的影响。很多人吃饭时只注重口味,而忽略饮食是否科学,食用一些不应该搭配在一起的食物,这很容易导致他们嘴上短时间的享受,身心却长时间的受罪,实在是得不偿...
  • 11.30
    19.80
    57折
  • 食物相克与食物最佳搭配
  • 叶学益 编著 / 河北科技出版社 / 2011-04-01
      本书从七大类中精选了200余种常见食物,科学地进行了营养、功效的分析,并参考中医理论,梳理出相克的食物及最佳搭配的食物。《食物相克与食物最佳搭配》对常用器皿与食物之间的关系也有详细论述,指导大家科学饮食、健康...
  • 8.90
    19.80
    45折
  • 食物相宜相克2011例
  • 宋犀堃 编著 / 河北科技出版社 / 2011-04-01
      食物不同,食用方法也不同。每种食物什么时候吃?生吃还是熟吃?怎样烹调才最科学?吃得不不如吃得对。好的食物,还要采用科学的食用方法。人们在挑选食物,食物其实也在挑选人。只有选对了食物,你才能避免“吃出来的疾病...
  • 7.10
    19.80
    36折
  • 女性健康手册
  • 王会军良石 编著 / 河北科技出版社 / 2011-03-01
      女性朋友在当今社会各行各业发挥着日趋重要的作用,很多女性朋友往往忙于工作、家庭的事务,忽略了自己的健康问题。对于常见的各种女性生理、心理方面的疾病,以及日常保健中女性朋友遇到的困扰,本书都提出了切实可行的解...
  • 21.80
    29.80
    73折
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