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    李宁 编

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  2. 李时珍的厨房1
    养生坊

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  3. 关爱孕产妇的15种食物与150道贴心...
    王作生 编

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  4. 滋补养身汤·粥大全
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  5. 变美从贪吃做起
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  6. 蔬菜全密码：美容·保健·药用
    姚海扬

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  7. 中国居民膳食指南（精编版）
    中国营养学会 编...

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  8. 30分钟做营养晚餐（知名博主家政女...
    胖星儿 著

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  9. 养生豆浆大全
    宁微言 著

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  • 超简单7日排毒食谱
  • 超简单7日排毒食谱
    王楠楠 编著 / 化学工业出版社 / 2010-01-01
    　　吃美食、净肠道、快速排毒！ 发胖、长痘痘、便秘、皮肤粗糙？都是毒素在做怪！本书以1周为线索，全面解析食物排毒密码，精心挑选排毒食材，教你亲手制作简单实用的7日排毒食谱，只用7天的时间，调整身体机能，有效排出体内...
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  • 15种降压食物与150道降压菜
  • 15种降压食物与150道降压菜
    王作生、张燕 编 / 青岛出版社 / 2008-01-01
    　　本书详细讲解了日常生活中最常用的15种具有降压功能的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又...
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  • 大众保健菜营养1001例
  • 大众保健菜营养1001例
    于康 / 上海科学普及出版社 / 2007-03-01
    　　这本书有什么特色？关于营养保健方面您需要的菜谱在这里都可以找到。菜谱范围广、内容全、容量大，查找简单、方便。几乎所有的食材都可以在超市买到，制作方法简单易学。《大众营养保健菜1001例》是一本可以解决您家庭营养...
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  • 15种养心食物与150道养心菜
  • 15种养心食物与150道养心菜
    王作生、张燕 编 / 青岛出版社 / 2008-01-01
    　　本书详细讲解了日常生活中最常用的15种养心食物及其营养成分、养生与功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营...
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  • 营养好粥配小菜328例
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    《健康餐桌》编委会 编 / 重庆出版社 / 2008-07-01
    　　清粥小菜粥是老百姓最喜爱的饮食方式之一，煲一款浓浓的粥品，既能喝出美味，又能喝出健康，而且还可以体验自己动手带来的别样乐趣。喜欢精致生活、营养膳食的您，不妨在闲暇时煲一锅营养美味的粥品，再配上一道鲜美爽口的...
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  • 4周瘦身美人餐
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    台北大学附设医院营养室 著 / 青岛出版社 / 2011-03-01
    　　减肥是个永恒的话题，苗条是值得追求的健康事业。今天办公室繁重的脑力劳动，高脂高热的速食快餐，只想睡觉的休息日，都让人们一步步走向臃肿肥胖。减肥被提上了许多人的日程表。 如何减肥不减健康，减肥又快又科学呢？《4...
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  • 四季健康厨房
  • 四季健康厨房
    高树仁，欧阳雪 著 / 社会科学文献出版社 / 2010-08-01
    　　传统名菜进家厨——你做的菜会说话吗？你做的菜有故事吗？你可以很内敛，让你的菜来帮你表达！做一顿饭仅仅为了吃好喝好的时代已经过去了。一餐美食不仅可以调节心境，维护健康；更可以展现自我，创造机会，甚至带来恋情，...
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  • 营养与膳食（第二版）
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    李胜利 编 / 科学出版社 / 2007-12-01
    　　本教材是教育部职业教育与成人教育司推荐教材和全国卫生职业院校规划教材之一。第一版《营养学基础》自2003年出版以来，对培养高职高专院校护理专业人才起到了积极的作用。此次再版在保持第一版优点的基础上，进行了充实和...
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  • 食物美容工厂
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    华阳 / 北京理工大学出版社 / 2008-01-01
    　　花的是小钱，收获的是年轻、美丽！美容+抗衰的饮食方案，不可不知的美丽密码！不一定要去美容院或使用昂贵的化妆品，只要你有意，就会发现食物是取之不尽、用之不竭的美容佳品；只要你有心，就会获得意想不到的年轻和美丽...
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  • 发现粗食好味道
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    苏富家＆早乙女修合 著 / 生活.读书.新知三联书店 / 2011-05-01
    　　塘塘（苏富家）与早乙女修夫妇分享回归自然的乐活养生之道，教我们找对健康的天然食材，运用最原味的烹调法，变化出73道低油、低盐、高纤低热量的榖物蔬食餐，作法简单、清爽美味好口感，更让身体健康无负担！原来谷物蔬食...
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